Каждый год ближе к лету у меня активизируется борьба за здоровый образ жизни, в прошлом году правда еще был осенний post-surf порыв “хочу бегать каждый день”, но с наступлением зимы и он сошел на нет))

В общем взялась за эту борьбу снова - 3 в неделю йога у нас на Флаконе и вот второй день благодаря моему другу Стасу, который кстати хочет завести блог про тренировки (скорей уже!!) делаю по утрам 8-минутные упражнения на пресс))

Ими и хочу с вами поделиться - сбалансированные и совсем несложные (ну то есть плакать начинаю только на 8-ой минуте))

Как только снега будет поменьше снова хочу бегать хотя бы 2-3 в неделю, а то мои найки уже заскучали :*

а новогоднее видео от меня лично чуть позже ;)